哪些中药可以减肥|中药减肥需注意事项

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　曾几何时，由于现代人的营养过剩以及缺乏运动，肥胖成了全球的新趋势，因应而生的是五花八门的各种减肥方法，从抽脂，塑身美容到吃减肥药，可以说是无奇不有。现在更有人将中国传统的草药调制成成药，宣称可以在短时间内减掉身上不必要的赘肉，又强调成份是”中药”，药性会比西药温和，不伤身…结果呢？

　　在中国这种情况又何尝不是，减肥药物的说明上，一番保证“纯中药……对人体没有任何伤害……”，药物成分也写着几种中药的名字，然后在后面加上一个“等”字。但是究竟有几种所谓的中药减肥药物真的象厂商说的一样“没有任何副作用”、“对身体无害”呢？并且在药物成分后面的“等”字是不是还隐藏着一大堆违禁的西药成分？即使药物的成分完全是中药，不合理的使用也会对人体产生伤害。

中药减肥中饮食必须遵循的三个原则：

　　控制饮食，遵循低热量、低糖、低脂肪的“三低”原则；

　　合理调配，多吃蔬果，遵循高纤维素、高无机盐、高维生素的“三高”原则；

　　饮食有度，戒烟、戒啤酒，少饮白酒与果酒，限制零食，“早吃饱、晚吃少”、“少吃香、多吃伤”。

中药中有减肥作用的极多，具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等，如下文所列为常用减肥中药，对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。