适合秋季喝的几款滋补汤品

5.无花果白菜干猪(月+展)汤 　　

用料：本汤取无花果干品4颗，鲜白菜干100克，鲜猪(月+展)肉200克。 　　

制作：先用清水浸润白菜干，并洗净砂泥。鲜猪月展肉用清水洗净，并切成粗件。无花果用清水洗净。然后将上述三种汤料同放进汤煲内，先用武火，后用文火煲汤，煲至白菜干变软烂即可。 　　

功效：本汤能养阴清肺，润燥化痰。 　

6.白莲百合糖水 　
　
用料：本糠水取鲜百合60克(干品30克)，干湘白莲肉30克，白砂糖30克。
　　
制作：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。 　　

功效：能清心润肺，滋养肌肤。

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